2020年にやりたい100のこと

今年も考えました! この1年間でやりたいことリスト。
2020年も素敵な年にできますように、との願いを込めつつ、ちょっと眼精疲労になりながらなんとか100個書き出すことができました。

ちなみに、アイキャッチ画像は今年の年賀状(部分)です。子年なのに何も考えずに犬のキャラクターを使いました。家にいるぬいぐるみです。可愛いですね。

では早速行きます。

  1. 毎日何かをインプットする
  2. 毎日何かをアウトプットする
  3. 毎日日記を書く
  4. 毎日5分以上筋トレをする
  5. 毎日1音でもオーボエを吹く
  6. 毎日1音でもピアノを弾く
  7. 月初めに「今月のテーマ」を決める
  8. 月に1本は映画を観る
  9. 月に5冊以上本を読む
  10. 月に10記事以上ブログを書く
  11. 月に1つ以上お菓子を作る
  12. 月に1度以上行ったことのない喫茶店に行く
  13. 月に1度以上革製品の手入れをする
  14. 2か月に1度以上美容院に行く
  15. 3か月ごとに写真を現像・印刷してアルバムに貼る
  16. 季節のお花を植える
  17. 部屋にお花を絶やさない
  18. 初詣に行く
  19. お花見に行く
  20. 海に行く
  21. 紅葉狩りに行く
  22. 雪山に行く
  23. クリスマス会を開催する
  24. 自分と同居人のお誕生日会を開催する
  25. 結婚記念日に好みの食器を買う
  26. 結婚記念年のボルドーを買う
  27. 中サイズのフライパン(鉄)を買う
  28. 卵焼きフライパン(銅?)を買う
  29. まな板を買う
  30. 焙煎機を買う
  31. 電動ミルを買う
  32. クグロフ型を買う
  33. 新しい料理本を2冊以上買う
  34. 質の良いお菓子以外は買わない
  35. コーヒーについて科学的な知識を得る
  36. ワインについて科学的な知識を得る
  37. 興味のあるワイン会に積極的に参加する
  38. ひとりで行けるバーを見つける
  39. 好みのパスタブランドを見つける
  40. おつまみのレパートリーを増やす
  41. 自宅で土鍋燻製をする
  42. ソーセージ研究会に貢献する
  43. iMacを買う
  44. ブラウザをChromeからSafariに戻す
  45. 個人サイトを見やすくする
  46. 『透き間』の販売を1年間続ける
  47. 『透き間』以外に何らかの冊子を作る
  48. ラインスタンプを作る
  49. 家庭内の連絡手段としてSlackを導入する
  50. 所属しているオーケストラに貢献する
  51. オーボエソロの演奏機会を作る
  52. 室内楽の演奏機会を作る
  53. アレクサンダー・テクニークを実践する
  54. コンサートの告知をちゃんとする
  55. 新しいオーボエの入手に向けて行動する
  56. 大フィルの定期会員になる
  57. 着物を着てコンサートに行く
  58. 興味のある美術展に積極的に行く
  59. 興味のある講演会や学会に積極的に参加する
  60. TOEICを受けて900点以上取る
  61. 関口存男の初等ドイツ語講座を一周する
  62. マーケティングについて学ぶ
  63. 従弟との読書会を継続する
  64. 初めて読む作家の本を買う
  65. 自分でパターンを引いて洋服を作る
  66. ワンピースを買うか自分で縫う
  67. 可愛くて上質なパジャマを買う
  68. 可愛い部屋着を買う
  69. レース着物を買うか自分で縫う
  70. 普段着用の帯を買う
  71. 英語パターンで何かを編む
  72. 自分用の部屋着カーディガンを編む
  73. 同居人用の部屋着カーディガンを編む
  74. 母の洋服を縫うか編む
  75. 自分に合うスキンケア方法を見つける
  76. ゆっくりお風呂に浸かる
  77. 買ったことのないコスメを買う
  78. 風邪をひかず健康に過ごす
  79. ピルの飲み忘れをなくす
  80. 健康診断に行く
  81. 疲れる前に休む
  82. 不調を感じたらまずは睡眠をとる
  83. お風呂~眠るまでの間に画面を見ないようにする
  84. 何も予定のない日を意識して作る
  85. 外に出なくて良い日を意識して作る
  86. 何も考えない時間を意識して作る
  87. ひとりの時間を大切にする
  88. 同居人にも健康でいてもらえるよう努力する
  89. 銀行口座の使い方を再検討する
  90. 確定申告をやり遂げる
  91. 家計を年単位で管理する
  92. 家計を財務三表化する
  93. NISAを活用する
  94. ふるさと納税を満額活用する
  95. 土地と家の入手に向けて行動する
  96. 褒められたら素直に感謝する
  97. いらない謝罪はしない
  98. ネガティブな気持ちも大切にする
  99. 自分が好きな自分でいられるよう努力する
  100. このリストの振り返り記事を書く

以上。

今年はこの100個のうちどれだけが現実のものとなるでしょう。楽しみです。
このリストは、ただ作るだけで自分が超人になった気がしてくるので不思議。
コスパいいです(?)
皆様もぜひお試しあれ。

「2019年にやりたい100のこと」結果発表

あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。

2020年最初の記事は、「2019年にやりたい100のこと」の結果発表。

やりたいことを100個考える、それがまず大変だった一年前。
あれからどれだけのことが達成できたのか!?
2019年のわたしの奮闘(?)をどうぞご覧ください。

↓2019年1月、リストを作ったときの記事はこれです。


では、結果発表です。
達成できたものを太字にしました!

  1. 月に5冊以上本を読む 
    → 計52冊、月平均約4.33冊。
    (内訳…1月:4冊、2月:1冊、3月:1冊、4月:5冊◎、5月:1冊、6月:4冊、7月:4冊、8月:5冊◎、9月:3冊、10月:5冊◎、11月:6冊◎、12月:13冊◎)
  2. 読んだ本について感想を書く 
    → 計10冊。もう少し書きたかったけど、少しは書けたので達成ということにする。
    (内訳…1月:1冊分○、2月:1冊分○、3月:書けず、4月:1冊分○、5月:書けず、6月:1冊分○:7月:1冊分○、8月:書けず、9月:2冊分○、10月:書けず、11月:1冊分○、12月:2冊分○)
  3. 月に10記事以上ブログを書く 
    → 計121記事、月平均約10記事。
    (内訳…1月:7記事、2月:9記事(惜しい)、3月:7記事、4月:12記事◎、5月:15記事◎、6月:15記事◎、7月:14記事◎、8月:15記事◎、9月:6記事、10月:5記事、11月:5記事、12月:11記事◎)
  4. 1ヶ月ごとに写真を現像・印刷してアルバムに貼る
    → できたよ! 見返すのが楽しい。
  5. iPhoneで撮る写真を厳選する
    → 以前よりは頻度が減ったと思う。目の前の現実を大切にできてきた。
  6. 新しい構図で写真を撮る
    → 少しは工夫できるようになってきたかな。
  7. 写真を撮られる技術の向上
    → 今年はプロの友人にポートレートを撮ってもらう機会もあり、よい経験になりました。
  8. 手帳に毎日「気分シール」を貼る
    → 1年間継続できた。予定やタスクを詰めすぎると鬱に直結する、その様子があまりにも単純なものだったので、もう今年はやらなくていいかなと思っています。
    (毎月の様子…1月:睡眠不足でイライラの日多し、2・3月:半分は鬱だった、4月:3週目まで安定していて感動、5月:まあまあ安定しているが週半ばいつも疲れ気味、6月:比較的安定(月曜以外)、7月:人と会った日にはしゃぎすぎて翌日いつも疲れてる、8月:お盆明けてからよくなかった、9月:あまりよくない週があった、10月:テンション高い日が多いのでこれから注意、11月:最悪、12月:ハイテンション)
  9. 1日ごとに日記をつける 
    → できた。これは何年もやっているので余裕です。
  10. 1日ごとに家計簿をつける 
    → できたけれど、あまり意味はないとわかったので今年はやりません。
  11. 夢を叶えるためのノートを毎日つける 
    → 毎日は無理でした。
  12. 文フリに何かを出品する
    → 文フリ用じゃないけど、ZINEを作って売りはじめたのは大きなことでしたね。体感的達成度は×ではなく△。
  13. 月に1度は行ったことのない喫茶店に行く
    → なかなか難しかった〜。しかしお店との良い出会いがあったので、今年も継続して目標に設定したい。
    (内訳…アンヂェラス(1/31)、アール カフェ(2/13)、名前忘れたけど阪急メンズ館入るところにある喫茶店(2/24)、プラハ市民会館の中のKavárna Obecni Dům(3/27)、菓子と珈琲 朔(4/28)、近くの丸福珈琲店(5/30)、たたらば珈琲の喫茶コーナー(6/14)、近くのコメダのモーニング(7/9)、8月行けず、9月行けず、BRUNO(10/20)、ヒロコーヒー本店(11/4)、じょっぴんや(11/10)、12月行けず)
  14. 毎週違うコーヒー豆を買う 
    → 毎週ってのは無理があったよね。隔週では買えてますね。
    (内訳…1月:1種類、2月:3種類、3月:1種類、4月:2種類、5月:3種類、6月:3種類、7月:2種類、8月:1種類、9月:2種類、10月:2種類、11月:3種類、12月:2種類)
  15. 新しいコーヒー豆を買ったらそれについてブログに書く 
    →ブログはだんだん書かなくなり、ZINE『透き間』に書くようになりました。達成ということにしよう。
  16. コーヒーについて体系的な知識をつける 
    → 少なくとも2019年1月1日よりは今のほうが知識を持ってるので、達成ということにしたけれど、もちろん今年も勉強します。
  17. 月に1つずつコーヒー用のC/Sを買い集める 
    → できなかったね(置く場所がなくて買う気になれなくなった)
  18. 自分のお店を開くとしたらリストに加えたいか? でワインを評価する 
    → ほとんどの場合、普通に美味しく楽しんでおりました。テイスティングノートは毎回書いているが……あ、安旨を見つけようとする努力はすごくしました!
  19. 興味のあるワイン会に積極的に参加する 
    → 2019年は、3つのワイン会、5つのセミナーに参加。どれも楽しかった〜
  20. ワイン関連の英語表現を覚えて実際に使ってみる 
    → △ですね。どうしたら使う機会が増えるかな。
  21. 飲んだことのないウイスキーを飲む
    → ×
  22. ブランデーを飲む 
    → ×。年に一度も飲んでないと思うと怖くなってきた(何が?)
  23. 日本酒の記録項目を統一する 
    → そもそも飲む頻度が減りすぎている。
  24. ワインの記録の一覧性を高める 
    → ノート(物理)に索引を作り、検索しやすくなったよ!
  25. 家から近くてひとりで行けるバーを探す 
    → ×
  26. 月に2種類はお菓子を作る 
    → そもそも最近、全くお菓子を作っていない。ゆとりがなかった。
    (内訳…1月:×、2月:バレンタインのフィナンシェ、3月:春色のアイシングクッキー、4月:ショートブレッド、5月:×、6月:キャラウェイシード入りのレモンヨーグルトケーキ水無月、7月:×、8月:×、9月:×、10月:×、11月:×、12月:×)
  27. 習った和菓子を家で作る 
    → できなかったなあ。習ったものを作ったわけじゃないけれど習った技術を水無月に活かしはしました。
  28. 1日出店をする
    Web上のお店を始めた! ので、達成ということにしよう。しかしもちろん実店舗も引き続き目標に据えます。
  29. 新しい料理本を2冊以上買う 
    本山尚義『全196ヵ国 おうちで作れる世界のレシピ』市瀬悦子『基本調味料で作る鍋』、どちらも超おすすめ!
  30. 献立を決めてから買い物に行く 
    → できたよ。でもこれ割とお金かかる……
  31. おつまみのレパートリーを増やす 
    → 増えてない。今年はおつまみの本を買う。
  32. アジア・エスニック料理のレパートリーを増やす 
    → めちゃ増えた。『全196ヵ国 おうちで作れる世界のレシピ』のおかげ。
  33. 週の半分は魚料理をメインにする 
    → できたと思う。お魚おいしい!
  34. いろいろなスパゲッティを買って好みのメーカーを見つける 
    → Voiello No.103しか買えなかったので、2020年は真剣に。
  35. 好みのお茶碗を買う 
    → 大好きな洸琳窯のものをゲットしました。
  36. 好みの和皿を買う 
    有田焼の小鉢のみ買えました。もう少し増やしたい。
  37. 今年の結婚記念日にも好みの食器を買う
    → 食器じゃないけど、好みの香炉を買ったので達成ということにします。
  38. まな板を買い換える
    → 後回しにしている。今年こそ。
  39. 週に2日以上休肝日を設ける 
    →意味があるのかわからない。もうやらない。
    (内訳…1月:×、2月:×・3月:×4月:△、5月:○、6月:○、7月:○、8月:×、9月:×、10月:○、11月:◎、12月:○)
  40. 5kg以上痩せる 
    →5kgくらい太った気がします。反省している。今年ほんまにがんばる。
    (2月:食べられない日が続いた、3月:過食、で太りました……4月:3月同様、つらい、5月:ちょっと過食止まってる、6月:過食止まって少し減ってきた、7月:重さは減ってきた、8月:増えた、9月:横ばい、10月:過食(T_T)、11月:横ばい、12月、横ばい)
  41. ボルダリングに行き前回の自己記録を超える
    → 結局行ってない!
  42. 疲れの前兆を感じたら素直に休む 
    → 以前よりはうまくなった。
  43. ピルの飲み忘れをなくす 
    →よく忘れました……対策しなきゃ。
  44. 風邪をひかず健康に過ごす 
    → ひきました……
  45. 夫にも健康でいてもらえるよう努力する 
    → OKです。ありがとうございます。
  46. ひとりの時間を積極的にとる 
    → いい感じだった。
  47. 美容院にサボらず行く 
    → がんばりました。
  48. 久しぶりに髪を染める 
    → 12月にようやく。パープル系の色で気に入ってます。楽しい。
  49. 肌を綺麗にする 
    → 最低限のスキンケアを始めた(今頃……)。最低限でもちゃんと効果ありました。今までさぼっててすみませんでした、ってなりました。
  50. ゆっくりお風呂に浸かる 
    → できたよ!
  51. お気に入りの入浴剤を常備する
    → クナイプを愛用。これからもお願いします。
  52. 脱毛器を買う
    → 効果を疑い始めました。クリニックかサロンいったほうがいいかなと。
  53. 買ったことのないアイシャドウを買う
    → 買えてないなあ。
  54. お気に入りの香水を見つける 
    → 2つも見つかったよ。嬉しい。
  55. 普段着用の着物を買い足すか自分で縫う
    → ぜんぜん手を付けていません。今年は欲しい。
  56. 普段着用の帯を買い足す 
    → 欲しいものは見つけたけど買うところまで行きませんでした。
  57. ワンピースを買い足すか自分で縫う 
    → 3つ縫って1つ買った。
    (縫ったもの…ギンガムチェックの子供服みたいなワンピース&リバティの襟付きワンピース&夏にさよならするワンピース。買ったのはロイスクレヨンのもの)
  58. シンプルなチノパンか綺麗めなジーンズを買う 
    → ジーンズ1本購入。
  59. 革製品の手入れをきちんとする 
    → 以前よりはきちんとしてたと思う。
  60. スーツケースを買う 
    → 買いました。
  61. マフラーを編む 
    アラン編みのマフラーを編んだよ。
  62. リクエストされている帽子を編む 
    → まだです……
  63. ソーイング・ニッティング用品の整理をする 
    → 使いやすくなったよ!
  64. 押入れをデスクに改造する 
    → まあ、あんまり使ってないんだけどね……
  65. アクセサリー収納をなんとかする 
    → なんとかしました。
  66. もらった手紙類の収納をなんとかする
    → なんとかしていません。
  67. 育てている苺を無事に収穫する 
    → 枯らしました(T_T)苺さんごめんなさい。
  68. 育てているローズマリーを初収穫する 
    → お料理にたくさん使っています◎
  69. ミニバラ・パキラ・アボカドを枯らさずに大きくする 
    →完全達成とは言い難い…
    (様子…アボカド:1代目枯らして、2代目順調に成長中。ミニバラ:うどんこ病から回復し、元気。パキラ:元気なし(T_T)。 新しく加わったバラ:元気。)
  70. 季節の花を植える
    → できませんでしたねえ。今年は植えよう!
  71. 香炉を買う
    → 買いました! 便利。
  72. 積極的に美術展に行く 
    → まあまあ行ったと言ってもよいかな。今年はもっといろいろ観たい。
    (行ったもの…やましたあつこさん個展、「ウィーン・モダン クリムト、シーレ 世紀末への道」、「ジャコメッティ と Ⅱ」、瀬戸内国際芸術祭2019(秋会期))
  73. やましたあつこさんの個展に行く 
    → とてもよかった。
  74. 遠方に住む友人たちに会う機会を作る 
    → 数回。もっと積極的に会いたかったかなあ、とも思うけど、何度かの機会はどれも本当に楽しかった。
  75. 観たい映画はすぐ観に行く
    → これはぜんぜんだめでした。
  76. 興味のある学会や講演会にためらわず参加する
    → これも……予定だけ入れて行かないとかもあって反省。
  77. 着物で歌舞伎を観に行く 
    行った
  78. クラシックの演奏会に行くとき洋装と和装を半々の割合にする 
    → 結局、洋装ばかりでしたねえ。
  79. 椎名林檎のライブに行く
    → 行けておりません。
  80. 新しい音楽を積極的に聴く
    → これはできたと思う。ストリーミングサービスのおかげかも。
  81. 京都新祝祭管プラハ公演を成功させる 
    →成功しました◎ 皆様ありがとうございました!
  82. プラハ滞在中チェコビールをたくさん飲み比べる 
    10種類飲んだ。美味しかったな……
  83. チェコ語で挨拶ができるようになる
    → できたよ。
  84. ドイツ語を毎日少しでも読む 
    → 途中で読まなくなっていった……
  85. 英語を毎日少しでも読む 
    → ドイツ語よりもひどい感じでした。今年はがんばるよ。
  86. 思いついている研究テーマに着手する 
    → 少しだけやって放置してる。
  87. 宅建をとる 
    → ゲットしました!
  88. ピアノの練習を再開する
    → 少ししか……スケジュールに組み込まないとなあ。
  89. オーボエのケースカバーを買い換える 
    達成!憧れのナホック。
  90. IllustratorとPhotoshopに慣れる 
    → だいぶ慣れました。InDesignも触った◎
  91. Twitterのフォロワーを増やす 
    → 12/31時点で、年始(543人)より90人増の633人となりました。反出生主義に関するブログを書いたときにだいぶ増えた。
  92. ラインスタンプを作る
    → つくってない! 忘れてた。
  93. Splatoon2でS帯に行く
    → あまりプレイできませんでしたね。まだ人いるのかな? 久しぶりに遊びたい。
  94. なんらかの手段で収入を増やす 
    → 増えた。でも今年はまた減るかもしれなくて鬱。
  95. 引っ越しのための資金を貯める 
    → 少しは貯められましたね。
  96. 貯金口座を目的ごとに分ける 
    → できましたが、再検討する予定。
  97. ふるさと納税を枠いっぱいまでする 
    → 達成。
  98. NISA口座を活用する 
    →2019年は満額使えました。
  99. ストレングスファインダーを試してみる
    試した! けっこう参考になりました。
  100. このリストの振り返り記事を書く 
    → 毎月ちゃんと書けた。お付き合いいただきありがとうございました。

振り返ってみると、なんと59個も達成しているではないか!
天才……

やりたいことをこんなにたくさんやれたのは、やっぱり、100のリストを作ったおかげだと思います。
今年もまた新しいリストを作成して、自分のやりたいことが存分にできる年にしたいな。

2020年の手帳を買いました

来年の手帳はEDiTのスープル(1日1ページ・B6変形版)にした。
現在使っているNOLTY U365から変更。
色も、紺→赤と大転換である。

手帳に求めること

手帳というものにわたしが求めるのは以下4つだけ。

  • 1日1ページ以上の日記が書ける
  • マンスリーにたっぷり予定が書ける
  • いらない情報が載っていない
  • 表紙も中身も見た目が良い

しかし、そのたった4つを満たす手帳というのが、なかなかないんだなあ。
今使っているNOLTY U365は条件を4つとも満たす貴重な商品だったのだが、来年は違うものに変えることにした。それはなぜか。

なぜ変えたか

〈NOLTY U365を使ってみて〉
2019年初めて使ったNOLTY U365、かなり満足していた。
書きやすい紙質・レイアウトだし、お値段の割に表紙カバーの質感もいい。
しかし、わたしがめちゃ雑に扱ってるせいなのか、使い込むうちにだんだん表紙カバーと表紙とがずれていってしまったのだ(写真参照)
これが本当に死ぬほど不便で……
同じことがまた起こったらもう耐えられそうになく、残念ながら2020年は、別の1日1ページ手帳を探さなければならなくなった。

〈1日1ページ手帳の選択肢は少ない〉
・ほぼ日手帳:ほぼ日という組織自体があまり好きでなくなった
・torinco1:思いっきり女性向けな感じが無理
・ディスカバーダイアリー:線が濃すぎて目が疲れる
・MDノートダイアリー:マンスリーの枠が小さすぎて予定が書ききれない
・他いろいろ:とにかくフォントが好きじゃない or 余計なことが書いてある

〈EDiTの良さ〉
・比較的薄い(特にスープルがコンパクト)
・フォントや罫線の感じが好き
・マンスリーの枠がじゅうぶん広い
・マンスリーの一番左の列にその週のToDoを書く欄がある
・月ごとのテーマや計画などを書くページがある
・毎日のページにチェックリストがある
・余計なことは全然書いていない
・悪いところが特にない

というわけで、EDiTのスープルに変えてみることにした。

こうして比べると紙の色もけっこう違うね。

2020年の運用方法

来年はこんな感じで手帳を使う予定。

〈マンスリー〉
・予定
・その週のToDo

〈1ヶ月のテーマ・計画等のページ〉
・その月のテーマ
・その月に達成すること
・その月に読み終えた本、観た映画、行ったコンサートetc. の記録
・その月に作ったもの・編んだものetc. の記録

〈1日1ページ欄〉
・時間ごとの予定(必要なときだけ)
・その日の日記
・その日の食事
・その日に input したこと
・その日に output したこと

追加アクセサリ

手帳本体に加えて買った/いつか買いたい手帳グッズ。

・2ポケットシール(ペンホルダー付き)

スープルはモレスキン型のシンプルなハードカバー。手帳本体にもポケットシールが1つついてくるけれど、わたしの場合それでは不足。栞、自分の名刺、自分が出るコンサートのチケットなど様々なものをいつも手帳に挟んでいたいタイプなので、追加が必要であった。
EDiT公式の2ポケットシールなら、ペンホルダーもついているのでお得な感じ。

・鳥の葉工房さんのスタンプ

今回買ったものは、1日1ページ欄で使用。
[食事管理スタンプ]Breakfast, Lunch, Dinner を書く
[葉っぱ]input したことを書く
[バラの花]output したことを書く
[フレーム]葉っぱ・バラの花といっしょに使う
めっちゃかわいいから追加で買うかもしれない。

◆ 鳥の葉工房
https://www.torinoha.jp/

・(いつか欲しい)表紙に貼るステッカー
刺繍のステッカーで可愛いものと出会えたら買って貼る。
(参考:https://edit-marks.jp/special/howtouse/souple_personalize/

わくわく

この記事書いてたら、早く新しい手帳を使いたくなってきた。
とはいえ1日1ページの欄はぴったり1/1からしかないので、12/31までは今のNOLTY U365ちゃんと一緒です。最後までなかよく過ごそうね。

◆ EDiT 公式サイト
https://edit-marks.jp/diary/

100のこと進捗_2019年11月

「2019年にやりたい100のこと」11月の達成状況です。
もう今年は無理じゃない?て感じの項目もたくさんあるけれど、でも最初に思ってたよりたくさんのことを達成できている。
それにしても11か月って、めちゃくちゃはやかったなあ。

↓いちばんはじめの記事。

  1. 月に5冊以上本を読む →1月:4冊、2月:1冊、3月:1冊、4月:5冊◎、5月:1冊、6月:4冊、7月:4冊、8月:5冊◎、9月:3冊、10月:5冊◎、11月:6冊◎
  2. 読んだ本について感想を書く →1月:1冊分○、2月:1冊分○、3月:書けず、4月:1冊分○、5月:書けず、6月:1冊分○:7月:1冊分○、8月:書けず、9月:1冊分○、10月:2冊分○
  3. 月に10記事以上ブログを書く →1月:7記事、2月:9記事(惜しい)、3月:7記事、4月:12記事◎、5月:15記事◎、6月:15記事◎、7月:14記事◎、8月:15記事◎、9月:6記事、10月:5記事、11月:5記事
  4. 1ヶ月ごとに写真を現像・印刷してアルバムに貼る →◎
  5. iPhoneで撮る写真を厳選する→◎
  6. 新しい構図で写真を撮る
  7. 写真を撮られる技術の向上→○
  8. 手帳に毎日「気分シール」を貼る →できた◎1月:睡眠不足でイライラの日多し、2・3月:半分は鬱だった、4月:3週目まで安定していて感動、5月:まあまあ安定しているが週半ばいつも疲れ気味、6月:比較的安定(月曜以外)、7月:人と会った日にはしゃぎすぎて翌日いつも疲れてる、8月:お盆明けてからよくなかった、9月:あまりよくない週があった、10月:テンション高い日が多いのでこれから注意、11月:最悪
  9. 1日ごとに日記をつける →◎
  10. 1日ごとに家計簿をつける →◎
  11. 夢を叶えるためのノートを毎日つける →○
  12. 文フリに何かを出品する→文フリ用じゃないけど、ZINEを作って売りはじめた
  13. 月に1度は行ったことのない喫茶店に行く →アンヂェラス(1/31)、アール カフェ(2/13)、名前忘れたけど阪急メンズ館入るところにある喫茶店(2/24)、プラハ市民会館の中のKavárna Obecni Dům(3/27)、菓子と珈琲 朔(4/28)、近くの丸福珈琲店(5/30)、たたらば珈琲の喫茶コーナー(6/14)、近くのコメダのモーニング(7/9)、8月行けず、9月行けず、BRUNO(10/20)、ヒロコーヒー本店(11/4)、じょっぴんや(11/10)
  14. 毎週違うコーヒー豆を買う →1月:1種類、2月:3種類、3月:1種類、4月:2種類5月:3種類、6月:3種類、7月:2種類、8月:1種類、9月:2種類、10月:2種類、11月:3種類
  15. 新しいコーヒー豆を買ったらそれについてブログに書く →ブログはさぼってるけど本には書いてるよ!
  16. コーヒーについて体系的な知識をつける 『ビジュアル スペシャルティコーヒー大事典』を読んでいます
  17. 月に1つずつコーヒー用のC/Sを買い集める →買ってない
  18. 自分のお店を開くとしたらリストに加えたいか? でワインを評価する →△
  19. 興味のあるワイン会に積極的に参加する →12月にひとつ参加予定
  20. ワイン関連の英語表現を覚えて実際に使ってみる 
  21. 飲んだことのないウイスキーを飲む ×
  22. ブランデーを飲む →×
  23. 日本酒の記録項目を統一する →×
  24. ワインの記録の一覧性を高める →ノートに索引を作った◎
  25. 家から近くてひとりで行けるバーを探す →×
  26. 月に2種類はお菓子を作る →1月:×、2月:バレンタインのフィナンシェ、3月:春色のアイシングクッキー、4月:ショートブレッド、5月:×、6月:キャラウェイシード入りのレモンヨーグルトケーキ水無月、7月:×、8月:×、9月:×、10月:×、11月:×
  27. 習った和菓子を家で作る →習ったものを作ったわけじゃないけれど習った技術を水無月に活かしました
  28. 1日出店をするWeb上のお店を始めた!
  29. 新しい料理本を2冊以上買う 本山尚義『全196ヵ国 おうちで作れる世界のレシピ』市瀬悦子『基本調味料で作る鍋』で2冊達成◎
  30. 献立を決めてから買い物に行く →◎
  31. おつまみのレパートリーを増やす →増えてない
  32. アジア・エスニック料理のレパートリーを増やす →めちゃ増えた◎(『全196ヵ国 おうちで作れる世界のレシピ』のおかげ)
  33. 週の半分は魚料理をメインにする →◎
  34. いろいろなスパゲッティを買って好みのメーカーを見つける →買ってみた(Voiello No.103)
  35. 好みのお茶碗を買う →大好きな洸琳窯のものをゲット
  36. 好みの和皿を買う 有田焼の小鉢(2/13)
  37. 今年の結婚記念日にも好みの食器を買う
  38. まな板を買い換える
  39. 週に2日以上休肝日を設ける →1月:×、2月:×・3月:×4月:△、5月:○、6月:○、7月:○、8月:×、9月:×、10月:○、11月:◎
  40. 5kg以上痩せる →2月:食べられない日が続いた、3月:過食、で太りました……4月:3月同様、つらい、5月:ちょっと過食止まってる、6月:過食止まって少し減ってきた、7月:重さは減ってきた、8月:増えた、9月:横ばい、10月:過食(T_T)、11月:横ばい
  41. ボルダリングに行き前回の自己記録を超える
  42. 疲れの前兆を感じたら素直に休む →△
  43. ピルの飲み忘れをなくす →△
  44. 風邪をひかず健康に過ごす ×
  45. 夫にも健康でいてもらえるよう努力する →◎
  46. ひとりの時間を積極的にとる 
  47. 美容院にサボらず行く →○
  48. 久しぶりに髪を染める →相談したけどやってない
  49. 肌を綺麗にする 
  50. ゆっくりお風呂に浸かる →○
  51. お気に入りの入浴剤を常備する→クナイプいろいろ◎
  52. 脱毛器を買う
  53. 買ったことのないアイシャドウを買う
  54. お気に入りの香水を見つける →2つ◎
  55. 普段着用の着物を買い足すか自分で縫う
  56. 普段着用の帯を買い足す →欲しいものは見つけた
  57. ワンピースを買い足すか自分で縫う ギンガムチェックの子供服みたいなワンピース&リバティの襟付きワンピース&夏にさよならするワンピース
  58. シンプルなチノパンか綺麗めなジーンズを買う →ジーンズ1本
  59. 革製品の手入れをきちんとする 
  60. スーツケースを買う 
  61. マフラーを編む アラン編みのマフラー
  62. リクエストされている帽子を編む →そろそろ計画しなきゃ
  63. ソーイング・ニッティング用品の整理をする 
  64. 押入れをデスクに改造する 
  65. アクセサリー収納をなんとかする →◎
  66. もらった手紙類の収納をなんとかする →△
  67. 育てている苺を無事に収穫する →枯らしました(T_T)苺さんごめんね
  68. 育てているローズマリーを初収穫する →お料理にたくさん使っています◎
  69. ミニバラ・パキラ・アボカドを枯らさずに大きくする →アボカド1代目枯らして、2代目順調に成長中◎ ミニバラうどんこ病から回復◎ パキラ元気なし(T_T) 新しく加わったバラ元気◎
  70. 季節の花を植える
  71. 香炉を買う
  72. 積極的に美術展に行く →「ウィーン・モダン クリムト、シーレ 世紀末への道」、「ジャコメッティ と Ⅱ」、瀬戸内国際芸術祭2019(秋会期)◎
  73. やましたあつこさんの個展に行く →行った(1/31)とてもよかった◎
  74. 遠方に住む友人たちに会う機会を作る →学部時代の友人と飲んだ@東京(1/31) 東京住みのオケ後輩とオールした(6/29)@京都
  75. 観たい映画はすぐ観に行く
  76. 興味のある学会や講演会にためらわず参加する
  77. 着物で歌舞伎を観に行く 行った
  78. クラシックの演奏会に行くとき洋装と和装を半々の割合にする →現在洋装9回
  79. 椎名林檎のライブに行く
  80. 新しい音楽を積極的に聴く →◎
  81. 京都新祝祭管プラハ公演を成功させる →成功しました◎ 皆様ありがとうございました!
  82. プラハ滞在中チェコビールをたくさん飲み比べる 10種類飲んだよ
  83. チェコ語で挨拶ができるようになる→頑張った
  84. ドイツ語を毎日少しでも読む →さぼった
  85. 英語を毎日少しでも読む →できてない
  86. 思いついている研究テーマに着手する →少しだけやって放置△
  87. 宅建をとる →受けに行ってきた!
  88. ピアノの練習を再開する→少しだけ△
  89. オーボエのケースカバーを買い換える 買い換えた
  90. IllustratorとPhotoshopに慣れる →InDesignも触った◎
  91. Twitterのフォロワーを増やす 年始(543人)より85人増の628人
  92. ラインスタンプを作る
  93. Splatoon2でS帯に行く→あまりプレイできてない
  94. なんらかの手段で収入を増やす →○
  95. 引っ越しのための資金を貯める →○
  96. 貯金口座を目的ごとに分ける →再検討する予定
  97. ふるさと納税を枠いっぱいまでする →あと少し!
  98. NISA口座を活用する 
  99. ストレングスファインダーを試してみる →やっと本を買った。12月にテストやります
  100. このリストの振り返り記事を書く 1月2月・3月4月5月6月7月8月9月10月・11月分はできた

11月は
・風邪
・鬱
・風邪(再)
で死んでました。10月の振り返り記事で「疲れが出ないようにしないとです」って書いてましたが、予想通り疲れを出してしまいましたね。
12月はちゃんと生活したい!

100のこと進捗_2019年10月

「2019年にやりたい100のこと」10月の達成状況です。

  1. 月に5冊以上本を読む →1月:4冊、2月:1冊、3月:1冊、4月:5冊◎、5月:1冊、6月:4冊、7月:4冊、8月:5冊◎、9月:3冊、10月:5冊◎
  2. 読んだ本について感想を書く →1月:1冊分○、2月:1冊分○、3月:書けず、4月:1冊分○、5月:書けず、6月:1冊分○:7月:1冊分○、8月:書けず、9月:1冊分○、10月:書けず
  3. 月に10記事以上ブログを書く →1月:7記事、2月:9記事(惜しい)、3月:7記事、4月:12記事◎、5月:15記事◎、6月:15記事◎、7月:14記事◎、8月:15記事◎、9月:6記事、10月:5記事
  4. 1ヶ月ごとに写真を現像・印刷してアルバムに貼る →できた◎
  5. iPhoneで撮る写真を厳選する→できた◎
  6. 新しい構図で写真を撮るまずまず
  7. 写真を撮られる技術の向上→けっこういいかんじ
  8. 手帳に毎日「気分シール」を貼る →できた◎1月:睡眠不足でイライラの日多し、2・3月:半分は鬱だった、4月:3週目まで安定していて感動、5月:まあまあ安定しているが週半ばいつも疲れ気味、6月:比較的安定(月曜以外)、7月:人と会った日にはしゃぎすぎて翌日いつも疲れてる、8月:お盆明けてからよくなかった、9月:あまりよくない週があった、10月:テンション高い日が多いのでこれから注意
  9. 1日ごとに日記をつける →◎
  10. 1日ごとに家計簿をつける →◎
  11. 夢を叶えるためのノートを毎日つける →けっこうできた○
  12. 文フリに何かを出品する→文フリ用じゃないけど、ZINEを作って売りはじめた
  13. 月に1度は行ったことのない喫茶店に行く →アンヂェラス(1/31)、アール カフェ(2/13)、名前忘れたけど阪急メンズ館入るところにある喫茶店(2/24)、プラハ市民会館の中のKavárna Obecni Dům(3/27)、菓子と珈琲 朔(4/28)、近くの丸福珈琲店(5/30)、たたらば珈琲の喫茶コーナー(6/14)、近くのコメダのモーニング(7/9)、8月行けず、9月行けず、BRUNO(10/20)
  14. 毎週違うコーヒー豆を買う →1月:1種類、2月:3種類、3月:1種類、4月:2種類5月:3種類、6月:3種類、7月:2種類、8月:1種類、9月:2種類、10月:2種類
  15. 新しいコーヒー豆を買ったらそれについてブログに書く →さぼってるけど本には書いた
  16. コーヒーについて体系的な知識をつける 『ビジュアル スペシャルティコーヒー大事典』を読んでいます
  17. 月に1つずつコーヒー用のC/Sを買い集める →買ってない
  18. 自分のお店を開くとしたらリストに加えたいか? でワインを評価する →安くても美味しいか、何度飲んでも美味しいか、という視点ができた
  19. 興味のあるワイン会に積極的に参加する →最近参加できてない><
  20. ワイン関連の英語表現を覚えて実際に使ってみる →あんまりできてないなあ
  21. 飲んだことのないウイスキーを飲む →飲んでない><
  22. ブランデーを飲む →飲んでない><
  23. 日本酒の記録項目を統一する →飲んでない><
  24. ワインの記録の一覧性を高める →できた◎ ノートに索引を作った!
  25. 家から近くてひとりで行けるバーを探す →探せてない><
  26. 月に2種類はお菓子を作る →1月:できず、2月:バレンタインのフィナンシェ、3月:春色のアイシングクッキー、4月:ショートブレッド、5月:できず、6月:キャラウェイシード入りのレモンヨーグルトケーキ水無月、7月:できず、8月:できず、9月:できず、10月:できず
  27. 習った和菓子を家で作る →習ったものを作ったわけじゃないけれど習った技術を水無月に活かしました
  28. 1日出店をするWeb上のお店は始めた!
  29. 新しい料理本を2冊以上買う 『全196ヵ国 おうちで作れる世界のレシピ』
  30. 献立を決めてから買い物に行く →◎
  31. おつまみのレパートリーを増やす →増えてない
  32. アジア・エスニック料理のレパートリーを増やす →めちゃ増えた!(『全196ヵ国 おうちで作れる世界のレシピ』のおかげ)
  33. 週の半分は魚料理をメインにする →◎
  34. いろいろなスパゲッティを買って好みのメーカーを見つける →買ってみた(Voiello No.103)
  35. 好みのお茶碗を買う →買えた◎大好きな洸琳窯のもの。
  36. 好みの和皿を買う 有田焼の小鉢(2/13)
  37. 今年の結婚記念日にも好みの食器を買う
  38. まな板を買い換える
  39. 週に2日以上休肝日を設ける →1月:最後らへんは毎日のんだ、2月・3月:ストレスフルで毎日飲んだ…4月:月に3回休んだ5月:まあまあ○、6月:まあまあ○、7月:まあまあ○、8月:だめ、9月:だめ、10月:まあまあ○
  40. 5kg以上痩せる →2月:食べられない日が続いた、3月:過食、で太りました……4月:3月同様、つらい、5月:ちょっと過食止まってる、6月:過食止まって少し減ってきた、7月:重さは減ってきた、8月:増えた、9月:横ばい、10月:過食(T_T)
  41. ボルダリングに行き前回の自己記録を超える
  42. 疲れの前兆を感じたら素直に休む →△
  43. ピルの飲み忘れをなくす →× めっちゃ忘れてる、というかわかってても後回しにして結局翌日まで忘れることが多々……
  44. 風邪をひかず健康に過ごす 
  45. 夫にも健康でいてもらえるよう努力する →◎
  46. ひとりの時間を積極的にとる 
  47. 美容院にサボらず行く →行きました! 素敵な美容師さんに出会えた。
  48. 久しぶりに髪を染める →相談したけどやってない
  49. 肌を綺麗にする →ちょっとがんばっている
  50. ゆっくりお風呂に浸かる →まあまあ○
  51. お気に入りの入浴剤を常備する→クナイプいろいろ
  52. 脱毛器を買う
  53. 買ったことのないアイシャドウを買う
  54. お気に入りの香水を見つける →2つ見つけました◎
  55. 普段着用の着物を買い足すか自分で縫う
  56. 普段着用の帯を買い足す →欲しいものは見つけた
  57. ワンピースを買い足すか自分で縫う ギンガムチェックの子供服みたいなワンピース&リバティの襟付きワンピース&夏にさよならするワンピース
  58. シンプルなチノパンか綺麗めなジーンズを買う →ジーンズ1本購入
  59. 革製品の手入れをきちんとする できた◎
  60. スーツケースを買う →買った
  61. マフラーを編む アラン編みのマフラー完成◎
  62. リクエストされている帽子を編む →そろそろ計画しなきゃ
  63. ソーイング・ニッティング用品の整理をする →完了
  64. 押入れをデスクに改造する →完了
  65. アクセサリー収納をなんとかする →完了◎
  66. もらった手紙類の収納をなんとかする
  67. 育てている苺を無事に収穫する →枯らしました(T_T)苺さんごめんね
  68. 育てているローズマリーを初収穫する →お料理にたくさん使っています◎
  69. ミニバラ・パキラ・アボカドを枯らさずに大きくする →アボカド1代目枯らして、2代目順調に成長中◎ ミニバラうどんこ病から回復◎ パキラが少し元気なくて植え替えてみた(T_T) 新しく仲間に加わったフウセンカズラ&普通サイズのバラも元気◎
  70. 季節の花を植える
  71. 香炉を買う
  72. 積極的に美術展に行く →「ウィーン・モダン クリムト、シーレ 世紀末への道」、「ジャコメッティ と Ⅱ」、瀬戸内国際芸術祭2019(秋会期)◎
  73. やましたあつこさんの個展に行く →行った(1/31)とてもよかった◎
  74. 遠方に住む友人たちに会う機会を作る →学部時代の友人と飲んだ@東京(1/31) 東京住みのオケ後輩とオールした(6/29)@京都
  75. 観たい映画はすぐ観に行く
  76. 興味のある学会や講演会にためらわず参加する
  77. 着物で歌舞伎を観に行く 行った
  78. クラシックの演奏会に行くとき洋装と和装を半々の割合にする →現在洋装9回
  79. 椎名林檎のライブに行く
  80. 新しい音楽を積極的に聴く →まあまあ○
  81. 京都新祝祭管プラハ公演を成功させる →成功しました◎ 皆様ありがとうございました!
  82. プラハ滞在中チェコビールをたくさん飲み比べる 10種類飲んだよ
  83. チェコ語で挨拶ができるようになる→頑張った
  84. ドイツ語を毎日少しでも読む →さぼった
  85. 英語を毎日少しでも読む →できてない
  86. 思いついている研究テーマに着手する →少しだけやって放置してる
  87. 宅建をとる →受けに行ってきた!
  88. ピアノの練習を再開する→できてない
  89. オーボエのケースカバーを買い換える 買い換えた
  90. IllustratorとPhotoshopに慣れる →InDesignも触った◎
  91. Twitterのフォロワーを増やす 年始(543人)より50人増の593人
  92. ラインスタンプを作る
  93. Splatoon2でS帯に行く→あまりプレイできてない
  94. なんらかの手段で収入を増やす →まあまあ○
  95. 引っ越しのための資金を貯める →ちょっぴり○
  96. 貯金口座を目的ごとに分ける →できた
  97. ふるさと納税を枠いっぱいまでする →あと少し!
  98. NISA口座を活用する →少しずつ○
  99. ストレングスファインダーを試してみる →やれてない
  100. このリストの振り返り記事を書く 1月2月・3月4月5月6月7月8月9月・10月分はできた

10月は
・運営に携わっているオケの本番が台風で延期になる
・宅建を受ける
・本とコーヒーの販売を始める
・瀬戸内国際芸術祭を見に行く
などけっこういろいろなことがありました。
非日常的なことや新しい経験がたくさんあった分、疲れが出ないようにしないとです。

100のこと進捗_2019年9月

「2019年にやりたい100のこと」9月の達成状況です。

  1. 月に5冊以上本を読む →1月:4冊、2月:1冊、3月:1冊、4月:5冊◎、5月:1冊、6月:4冊、7月:4冊、8月:5冊◎、9月:3冊
  2. 読んだ本について感想を書く →1月:1冊分○、2月:1冊分○、3月:書けず、4月:1冊分○、5月:書けず、6月:1冊分○:7月:1冊分○、8月:書けず
  3. 月に10記事以上ブログを書く →1月:7記事、2月:9記事(惜しい)、3月:7記事、4月:12記事◎、5月:15記事◎、6月:15記事◎、7月:14記事◎、8月:15記事◎、9月:6記事
  4. 1ヶ月ごとに写真を現像・印刷してアルバムに貼る →まだ……
  5. iPhoneで撮る写真を厳選する→できた◎
  6. 新しい構図で写真を撮る→ちょっと工夫した
  7. 写真を撮られる技術の向上→まあまあ○久々に自撮りもした
  8. 手帳に毎日「気分シール」を貼る →できた◎1月:睡眠不足でイライラの日多し、2・3月:半分は鬱だった、4月:3週目まで安定していて感動、5月:まあまあ安定しているが週半ばいつも疲れ気味、6月:比較的安定(月曜以外)、7月:人と会った日にはしゃぎすぎて翌日いつも疲れてる、8月:お盆明けてからよくなかった、9月:あまりよくない週があった
  9. 1日ごとに日記をつける →◎
  10. 1日ごとに家計簿をつける →◎
  11. 夢を叶えるためのノートを毎日つける →けっこうできた○
  12. 文フリに何かを出品する→文フリ用じゃないけど、自分で売る用に本を作り始めた
  13. 月に1度は行ったことのない喫茶店に行く →アンヂェラス(1/31)、アール カフェ(2/13)、名前忘れたけど阪急メンズ館入るところにある喫茶店(2/24)、プラハ市民会館の中のKavárna Obecni Dům(3/27)、菓子と珈琲 朔(4/28)、近くの丸福珈琲店(5/30)、たたらば珈琲の喫茶コーナー(6/14)、近くのコメダのモーニング(7/9)、8月行けず、9月行けず
  14. 毎週違うコーヒー豆を買う →1月:1種類、2月:3種類、3月:1種類、4月:2種類5月:3種類、6月:3種類、7月:2種類、8月:1種類、9月:2種類
  15. 新しいコーヒー豆を買ったらそれについてブログに書く →さぼってるけど本には書いた
  16. コーヒーについて体系的な知識をつける 『ビジュアル スペシャルティコーヒー大事典』を読んでいます
  17. 月に1つずつコーヒー用のC/Sを買い集める →買ってない
  18. 自分のお店を開くとしたらリストに加えたいか? でワインを評価する →安くても美味しいか、何度飲んでも美味しいか、という視点ができた
  19. 興味のあるワイン会に積極的に参加する →できてない><
  20. ワイン関連の英語表現を覚えて実際に使ってみる →ひとりで練習した
  21. 飲んだことのないウイスキーを飲む →飲んでない><
  22. ブランデーを飲む →飲んでない><
  23. 日本酒の記録項目を統一する →飲んでない><
  24. ワインの記録の一覧性を高める →できた◎ ノートに索引を作った!
  25. 家から近くてひとりで行けるバーを探す →探せてない><
  26. 月に2種類はお菓子を作る →1月:できず、2月:バレンタインのフィナンシェ、3月:春色のアイシングクッキー、4月:ショートブレッド、5月:できず、6月:キャラウェイシード入りのレモンヨーグルトケーキ水無月、7月:できず、8月:できず、9月:できず
  27. 習った和菓子を家で作る →習ったものを作ったわけじゃないけれど習った技術を水無月に活かしました
  28. 1日出店をする→友人にアドバイスをもらった
  29. 新しい料理本を2冊以上買う 『全196ヵ国 おうちで作れる世界のレシピ』
  30. 献立を決めてから買い物に行く →◎
  31. おつまみのレパートリーを増やす →増えてない
  32. アジア・エスニック料理のレパートリーを増やす →めちゃ増えた!
  33. 週の半分は魚料理をメインにする →◎
  34. いろいろなスパゲッティを買って好みのメーカーを見つける →買ってみた(Voiello No.103)
  35. 好みのお茶碗を買う →買えた◎大好きな洸琳窯のもの。
  36. 好みの和皿を買う 有田焼の小鉢(2/13)
  37. 今年の結婚記念日にも好みの食器を買う
  38. まな板を買い換える
  39. 週に2日以上休肝日を設ける →1月:最後らへんは毎日のんだ、2月・3月:ストレスフルで毎日飲んだ…4月:月に3回休んだ5月:まあまあ○、6月:まあまあ○、7月:まあまあ◎、8月:だめ、9月:だめ
  40. 5kg以上痩せる →2月:食べられない日が続いた、3月:過食、で太りました……4月:3月同様、つらい、5月:ちょっと過食止まってる、6月:過食止まって少し減ってきた、7月:重さは減ってきた、8月:増えた、9月:横ばい
  41. ボルダリングに行き前回の自己記録を超える
  42. 疲れの前兆を感じたら素直に休む →○
  43. ピルの飲み忘れをなくす →◎
  44. 風邪をひかず健康に過ごす 
  45. 夫にも健康でいてもらえるよう努力する →◎
  46. ひとりの時間を積極的にとる 
  47. 美容院にサボらず行く →さぼってる
  48. 久しぶりに髪を染める →次(いつ?)はカラーしてもらおうかな
  49. 肌を綺麗にする →あまりよくない
  50. ゆっくりお風呂に浸かる →◎
  51. お気に入りの入浴剤を常備する→クナイプいろいろ
  52. 脱毛器を買う
  53. 買ったことのないアイシャドウを買う
  54. お気に入りの香水を見つける →2つ見つけました◎
  55. 普段着用の着物を買い足すか自分で縫う
  56. 普段着用の帯を買い足す →欲しいものは見つけた
  57. ワンピースを買い足すか自分で縫う ギンガムチェックの子供服みたいなワンピース&リバティの襟付きワンピース&夏にさよならするワンピース
  58. シンプルなチノパンか綺麗めなジーンズを買う →ジーンズ1本購入
  59. 革製品の手入れをきちんとする →最近できてない
  60. スーツケースを買う →買った
  61. マフラーを編む アラン編みのマフラー完成◎
  62. リクエストされている帽子を編む →そろそろ計画しなきゃ
  63. ソーイング・ニッティング用品の整理をする →完了
  64. 押入れをデスクに改造する →完了
  65. アクセサリー収納をなんとかする →完了◎
  66. もらった手紙類の収納をなんとかする
  67. 育てている苺を無事に収穫する →枯らしました(T_T)苺さんごめんね
  68. 育てているローズマリーを初収穫する →お料理にたくさん使っています◎
  69. ミニバラ・パキラ・アボカドを枯らさずに大きくする →アボカド1代目枯らして、2代目順調に成長中◎ ミニバラうどんこ病から回復◎ パキラも元気◎ 新しく仲間に加わったフウセンカズラ&普通サイズのバラも元気◎
  70. 季節の花を植える
  71. 香炉を買う
  72. 積極的に美術展に行く →「ウィーン・モダン クリムト、シーレ 世紀末への道」「ジャコメッティ と Ⅱ」◎
  73. やましたあつこさんの個展に行く →行った(1/31)とてもよかった◎
  74. 遠方に住む友人たちに会う機会を作る →学部時代の友人と飲んだ@東京(1/31) 東京住みのオケ後輩とオールした(6/29)@京都
  75. 観たい映画はすぐ観に行く
  76. 興味のある学会や講演会にためらわず参加する
  77. 着物で歌舞伎を観に行く 行った
  78. クラシックの演奏会に行くとき洋装と和装を半々の割合にする →現在洋装9回
  79. 椎名林檎のライブに行く
  80. 新しい音楽を積極的に聴く →まあまあ○
  81. 京都新祝祭管プラハ公演を成功させる →成功しました◎ 皆様ありがとうございました!
  82. プラハ滞在中チェコビールをたくさん飲み比べる 10種類飲んだよ
  83. チェコ語で挨拶ができるようになる→頑張った
  84. ドイツ語を毎日少しでも読む →さぼった
  85. 英語を毎日少しでも読む →できてない
  86. 思いついている研究テーマに着手する →少しだけやって放置してる
  87. 宅建をとる →範囲1周は終わりました
  88. ピアノの練習を再開する→できてない
  89. オーボエのケースカバーを買い換える 買い換えた
  90. IllustratorとPhotoshopに慣れる →イラレ触った◎
  91. Twitterのフォロワーを増やす 年始(543人)より40人増の583人
  92. ラインスタンプを作る
  93. Splatoon2でS帯に行く→あまりプレイできてない
  94. なんらかの手段で収入を増やす →まあまあ○
  95. 引っ越しのための資金を貯める →ちょっぴり○
  96. 貯金口座を目的ごとに分ける →できた
  97. ふるさと納税を枠いっぱいまでする →もう少し
  98. NISA口座を活用する →少しずつ○
  99. ストレングスファインダーを試してみる →やれてない
  100. このリストの振り返り記事を書く 1月2月・3月4月5月6月7月8月・9月分はできた

9月は、
・宅建の勉強
・労働
・本とコーヒーの販売を検討
・オケの練習ラッシュ
が重なってちょっとキャパオーバーになりかけました。
そんな中、新たに服を縫ったり編んだりし始めたい欲求が常にあったけど、これ以上負担を増やさないようぐっと我慢できたのは、偉かったです。

10月は、オケの本番と宅建の本番があり、そのあとに旅行も予定しているので、体調崩さないように気をつけたい!

集中アプリがすごすぎて、「ポモドーロテクニック信じてなくてごめん」ってなった話

基本的にわたしは、何かが延々と続いてゆくということに対して悲観的です。
人生についてもそうだし、たとえば学校や仕事についてもそう。

登校や出勤の途中、不意に「あれ?これが明日も明後日も明々後日も、その先もずっと何年も続くのかな?」と思ってしまい、そのまま足が止まって、しばらくぼーっとしたあとようやく休む連絡をするみたいなことが何回もありました。そのまま長い間休んだり辞めたりしたことも何回かあります。

わたしのこれはもっと細かい、たとえばひとつの作業についても発揮されてしまうことがあり、そうすると本当にいつまで経っても作業が終わらなくて、ただ時間がすぎるのを見ているみたいな、めちゃくちゃつらい状況になってしまいます。

この性質のせいでいくつの目標を諦めてきたのだろう、と思うと悔しく、または寂しくなってきます。

でもわたしは最近、自分のこの弱点を、すくなくとも小さな作業においてはマシにできるかもしれない技術に出会いました。
それは「ポモドーロテクニック」です!

ポモドーロ、名前は可愛い、でも憎い

「ポモドーロ」とはイタリア語でトマトのこと。
このテクニックはタイマーを使うのだけれど、考案者が昔使っていたキッチンタイマーがトマト型だったことから名付けられたそうです。

↑こんなんかな。

とにかく可愛らしい名を持つ「ポモドーロテクニック」、これは時間管理術のひとつです。
25分作業するごとに5分の休憩を取ることで、集中力を保つテクニックです。

実はこのテクニックのこと、わたしは何かの記事で読んでずっと前から知っていました。
が、自己を啓発させられそうな雰囲気がなんとなく好きになれず、使おうという気持ちにならないまま忘れてしまっていたのでした。

しかしそんなわたしに転機が!

すばらしいアプリとの出会い

思わず「ありがとう」と言ってしまうアプリ。
そんなアプリとの出会いを、わたしは過去に2度ほど経験しています。

1度目は「聞いてよ! くまさん」との、2度目は「継続する技術」との出会いです。

ストレス解消・癒やしのアプリ「聞いてよ!クマさん」
ストレス解消・癒やしのアプリ「聞いてよ!クマさん」
開発元:Kazunori Moriyama
無料
posted withアプリーチ
継続する技術
継続する技術
開発元:Daisuke Toda
無料
posted withアプリーチ

そしてこのたび、3度目が訪れました。

ポモドーロテクニックを実践できるアプリ、
「集中」……出会ってしまいました。

集中
集中
開発元:Daisuke Toda
無料
posted withアプリーチ

「集中」アプリ、すごい

このアプリ使ったら、まじで集中できるんです。本当に。すごすぎる。

最初わたしは何も考えずにとりあえずこのアプリを使って、「なにこれ魔法……?」となり、その後レビューとかを見て「これがポモドーロテクニックじゃん」となりました。

※ちなみにこの「集中」というアプリ、「継続する技術」と同じ方が開発していらっしゃるんですよ。戸田大介さん、なんてありがたい存在なんだ……

↑わかる、わかるぞ……!

もうこの時点で記事読むのやめてすぐダウンロードして試してほしいんだけど、まあ一応わたしなりのお気に入りポイントを紹介しておきますね。

すごさ1:ポモドーロテクニックが実践できる、なのにうざくない

冒頭で少し述べたように、わたしの頭の中には「自己啓発を促されるのは最悪」という思考回路があり、そして「ポモドーロテクニックはなんか知らんけど自己啓発してそうな人らが使ってる、うざい」という偏見がありました。そして「わたしは効率悪くていいわ」みたいなひねくれ方をしていたわけです。

でも「集中」は違う。うざくないどころか、めちゃくちゃ優しく、ゆるい。
水色のピクトさんが、様々に手を尽くして応援してくれますよ。

↑作業が終わって休憩を勧めてくれるときのピクトさん。
(この3つ以外にもパターンがめっちゃある)

↑あえて目を背けるということを、体を張って教えてくれるピクトさん。
こんなふうに「集中のコツ」が読める機能もある

あれほど避けていた意識高そうなポモドーロテクニックを、意識レベル最低生物の自分でも実践できたんですから、まじですごい。

25分って思うとなぜか頑張れるんですよね……なんでなの?
意地でも効率的に作業してやろう、みたいな気分になり、当社比ですが異常に早く作業が終わってしまいます。

このアプリでは作業時間終了時に集中度を3段階評価できるようになっていて、あとで作業時間を内容別&集中度別に振り返ることができます。便利!

すごさ2:通知のされ方がかなり良い

このアプリ、25分なら25分経った時に通知をしてくれるのだけれど、その通知に工夫がなされています。

アプリを閉じているとき、通知が「たくさん」来るんです。

これはもちろん休憩終了時にも同じです。たくさん通知が来ると気づく、というか、5回くらい通知が来ないと意外と気づかない(か、気づいていないふりをしてしまう)のですね、これは発見でした。

しかも、デフォルトの通知音はウグイスの声(音声は1回しか鳴らないけど、けっこう長い間鳴いてくれる)。

どうやってこれを思いついたのかわからないけど、絶妙な音声なんですよ。
作業→休憩のときはほっとするし、休憩→作業のときは「まあ戻ってやってもいいかな〜」みたいな気持ちになれる。

そして極めつけは、通知の文章、これが本当に良いのです。
なんと形容したら良さが伝わるのかわからない。めちゃくちゃやわらかい松岡修造(?)といったところかな……
これはダウンロードして確認してください本当に。お願いします。

すごさ3:作業時間と休憩時間に選択の余地がある

このアプリ、ポモドーロの基本形「作業25分+休憩5分」以外にもいろいろなパターンで使えるのもいいところ。

デフォルトで用意されているパターンは以下のとおりです。

<集中する>
・10分「まずは始める」
・25分「短くスパッと集中」
・60分「しっかり長めに」

<休憩する>
・3分「春の夜の夢の如く休む」
・5分「どん兵衛ができる程度に休む」
・10分「小学校の休み時間くらい休む」

小学校の休み時間、10分間だったなあ確かに。
そしてその10分の間に靴を履き替えて校庭に出ていって遊んでいたんですよね。

それが今となっては……10分間ってめちゃくちゃ短いですよ!? 最初にこのアプリの10分休憩を使った時、あまりに一瞬でウグイスが鳴いたので「これがわたしの作業が遅い原因だったのか」ってすぐ理解できてしまいました……

このアプリでは、タイマーは上記の6種類に加えて自分で自由に設定できるし、ラベル(「まずは始める」とかの部分)も自分で設定できるようになっています。

すごさ4:無料・無広告

無料です。しかも広告なしです。すごいです。

そのかわりに寄付ページがあって、それがこちら。
http://bondavi.jp/donate/

このページの、「寄付以外の嬉しいこと」の中に
・「あいつのアプリ超かっこいいよ」と絶妙なタイミングで友達にさりげなく言う
というのがあったので、わたしは今この記事を書いています。

「集中」使ってみてください

集中
集中
開発元:Daisuke Toda
無料
posted withアプリーチ

頑張って紹介しようとしてみたけれど、「すごい」としか言えなかった気がしますね。

わたし、アプリのアフィリエイト登録してなくてここからダウンロードしてもらっても一銭も儲からないんですけれど(キッチンタイマーを買ってくれたら数円は儲かる)、でもぜひ今すぐダウンロードして使ってみてください。
そして、使ってみて「いいな〜」って感じだったら、周りの人にもおすすめしてあげてくださいね。

ではでは!

100のこと進捗_2019年8月

「2019年にやりたい100のこと」8月の達成状況です。

  1. 月に5冊以上本を読む →1月:4冊、2月:1冊、3月:1冊、4月:5冊◎、5月:1冊、6月:4冊、7月:4冊、8月:5冊◎
  2. 読んだ本について感想を書く →1月:1冊分○、2月:1冊分○、3月:書けず、4月:1冊分○、5月:書けず、6月:1冊分○:7月:1冊分○、8月:書けず
  3. 月に10記事以上ブログを書く →1月:7記事、2月:9記事(惜しい)、3月:7記事、4月:12記事◎、5月:15記事◎、6月:15記事◎、7月:14記事◎、8月:15記事◎
  4. 1ヶ月ごとに写真を現像・印刷してアルバムに貼る →まだ……
  5. iPhoneで撮る写真を厳選する→できた◎
  6. 新しい構図で写真を撮る→ちょっと工夫した
  7. 写真を撮られる技術の向上→まあまあ○
  8. 手帳に毎日「気分シール」を貼る →できた◎1月:睡眠不足でイライラの日多し、2・3月:半分は鬱だった、4月:3週目まで安定していて感動、5月:まあまあ安定しているが週半ばいつも疲れ気味、6月:比較的安定(月曜以外)、7月:人と会った日にはしゃぎすぎて翌日いつも疲れてる、8月:お盆明けてからよくなかった
  9. 1日ごとに日記をつける →◎
  10. 1日ごとに家計簿をつける →◎
  11. 夢を叶えるためのノートを毎日つける →けっこうできた○
  12. 文フリに何かを出品する→書きたいものができたのに書けてない、という感じになってる
  13. 月に1度は行ったことのない喫茶店に行く →アンヂェラス(1/31)、アール カフェ(2/13)、名前忘れたけど阪急メンズ館入るところにある喫茶店(2/24)、プラハ市民会館の中のKavárna Obecni Dům(3/27)、菓子と珈琲 朔(4/28)、近くの丸福珈琲店(5/30)、たたらば珈琲の喫茶コーナー(6/14)、近くのコメダのモーニング(7/9)、8月行けず
  14. 毎週違うコーヒー豆を買う →1月:1種類、2月:3種類、3月:1種類、4月:2種類5月:3種類、6月:3種類、7月:2種類、8月:1種類
  15. 新しいコーヒー豆を買ったらそれについてブログに書く →さぼってる
  16. コーヒーについて体系的な知識をつける 『ビジュアル スペシャルティコーヒー大事典』を読んでいます
  17. 月に1つずつコーヒー用のC/Sを買い集める →買ってない
  18. 自分のお店を開くとしたらリストに加えたいか? でワインを評価する →安くても美味しいか、何度飲んでも美味しいか、という視点ができた
  19. 興味のあるワイン会に積極的に参加する →できてない><
  20. ワイン関連の英語表現を覚えて実際に使ってみる →できてない><
  21. 飲んだことのないウイスキーを飲む →飲んでない><
  22. ブランデーを飲む →飲んでない><
  23. 日本酒の記録項目を統一する →飲んでない><
  24. ワインの記録の一覧性を高める →できた◎ ノートに索引を作った!
  25. 家から近くてひとりで行けるバーを探す
  26. 月に2種類はお菓子を作る →1月:できず、2月:バレンタインのフィナンシェ、3月:春色のアイシングクッキー、4月:ショートブレッド、5月:できず、6月:キャラウェイシード入りのレモンヨーグルトケーキ水無月、7月:できず、8月:できず
  27. 習った和菓子を家で作る →習ったものを作ったわけじゃないけれど習った技術を水無月に活かしました
  28. 1日出店をする→友人にアドバイスをもらった
  29. 新しい料理本を2冊以上買う 『全196ヵ国 おうちで作れる世界のレシピ』
  30. 献立を決めてから買い物に行く →◎
  31. おつまみのレパートリーを増やす →増えてない
  32. アジア・エスニック料理のレパートリーを増やす →増えた!
  33. 週の半分は魚料理をメインにする →◎
  34. いろいろなスパゲッティを買って好みのメーカーを見つける →買ってみた(Voiello No.103)
  35. 好みのお茶碗を買う →買えた◎大好きな洸琳窯のもの。
  36. 好みの和皿を買う 有田焼の小鉢(2/13)
  37. 今年の結婚記念日にも好みの食器を買う
  38. まな板を買い換える
  39. 週に2日以上休肝日を設ける →1月:最後らへんは毎日のんだ、2月・3月:ストレスフルで毎日飲んだ…4月:月に3回休んだ5月:まあまあ○、6月:まあまあ○、7月:まあまあ◎、8月:だめ
  40. 5kg以上痩せる →2月:食べられない日が続いた、3月:過食、で太りました……4月:3月同様、つらい、5月:ちょっと過食止まってる、6月:過食止まって少し減ってきた、7月:重さは減ってきた、8月:増えた
  41. ボルダリングに行き前回の自己記録を超える
  42. 疲れの前兆を感じたら素直に休む →×
  43. ピルの飲み忘れをなくす →◎
  44. 風邪をひかず健康に過ごす 
  45. 夫にも健康でいてもらえるよう努力する →◎
  46. ひとりの時間を積極的にとる 
  47. 美容院にサボらず行く →行ってない
  48. 久しぶりに髪を染める →次(いつ?)はカラーしてもらおうかな
  49. 肌を綺麗にする →引きこもってたせいか、マシ
  50. ゆっくりお風呂に浸かる →シャワー率高し×
  51. お気に入りの入浴剤を常備する→クナイプのラベンダー
  52. 脱毛器を買う
  53. 買ったことのないアイシャドウを買う
  54. お気に入りの香水を見つける →見つけました
  55. 普段着用の着物を買い足すか自分で縫う
  56. 普段着用の帯を買い足す →欲しいものは見つけた
  57. ワンピースを買い足すか自分で縫う ギンガムチェックのワンピース&リバティの襟付きワンピース
  58. シンプルなチノパンか綺麗めなジーンズを買う →ジーンズ1本購入
  59. 革製品の手入れをきちんとする →がんばってる◎
  60. スーツケースを買う →買った
  61. マフラーを編む アラン編みのマフラー完成◎
  62. リクエストされている帽子を編む →次の秋頃に計画変更
  63. ソーイング・ニッティング用品の整理をする →完了
  64. 押入れをデスクに改造する →完了
  65. アクセサリー収納をなんとかする →完了◎
  66. もらった手紙類の収納をなんとかする
  67. 育てている苺を無事に収穫する →枯らしました(T_T)苺さんごめんね
  68. 育てているローズマリーを初収穫する →お料理にたくさん使っています◎
  69. ミニバラ・パキラ・アボカドを枯らさずに大きくする →アボカド1代目枯らして、2代目順調に成長中◎ ミニバラうどんこ病から回復◎ パキラも元気◎ 新しく仲間に加わったフウセンカズラ&普通サイズのバラも元気◎
  70. 季節の花を植える
  71. 香炉を買う
  72. 積極的に美術展に行く
  73. やましたあつこさんの個展に行く →行った(1/31)とてもよかった◎
  74. 遠方に住む友人たちに会う機会を作る →学部時代の友人と飲んだ@東京(1/31) 東京住みのオケ後輩とオールした(6/29)@京都
  75. 観たい映画はすぐ観に行く
  76. 興味のある学会や講演会にためらわず参加する
  77. 着物で歌舞伎を観に行く 行った
  78. クラシックの演奏会に行くとき洋装と和装を半々の割合にする →現在洋装9回
  79. 椎名林檎のライブに行く
  80. 新しい音楽を積極的に聴く →まあまあ○
  81. 京都新祝祭管プラハ公演を成功させる →成功しました◎ 皆様ありがとうございました!
  82. プラハ滞在中チェコビールをたくさん飲み比べる 10種類飲んだよ
  83. チェコ語で挨拶ができるようになる→頑張った
  84. ドイツ語を毎日少しでも読む →さぼった
  85. 英語を毎日少しでも読む →できてない
  86. 思いついている研究テーマに着手する →少しだけやって放置してる
  87. 宅建をとる →勉強スタートした
  88. ピアノの練習を再開する→できてない
  89. オーボエのケースカバーを買い換える 買い換えた
  90. IllustratorとPhotoshopに慣れる →久々にちょっと触ったよ
  91. Twitterのフォロワーを増やす 年始より21人増の564人だけど業者っぽいのもいる
  92. ラインスタンプを作る
  93. Splatoon2でS帯に行く→あまりプレイできてない
  94. なんらかの手段で収入を増やす →まあまあ○
  95. 引っ越しのための資金を貯める
  96. 貯金口座を目的ごとに分ける →できた
  97. ふるさと納税を枠いっぱいまでする →まだ半分もいってない
  98. NISA口座を活用する →少しずつ○
  99. ストレングスファインダーを試してみる →7月こそやりたいと言いつつやれてない
  100. このリストの振り返り記事を書く 1月2月・3月4月5月6月7月・8月分はできた

8月は精神が最悪だったので、生き延びたというだけで褒めてほしい感じです。
宅建の勉強もようやくスタートできました。本も読めたよ!

100のこと進捗_2019年7月

「2019年にやりたい100のこと」7月の達成状況です。
もう7月まで終わったん? びびる。早い。
多分あっという間に暑い夏も終わってしまう、今はこんなに絶望していても。

  1. 月に5冊以上本を読む →1月:4冊、2月:1冊、3月:1冊、4月:5冊◎、5月:1冊、6月:4冊、7月:4冊
  2. 読んだ本について感想を書く →1月:1冊分○、2月:1冊分○、3月:書けず、4月:1冊分○、5月:書けず、6月:1冊分○:7月:1冊分○
  3. 月に10記事以上ブログを書く →1月:7記事、2月:9記事(惜しい)、3月:7記事、4月:12記事◎、5月:15記事◎、6月:15記事◎、7月:14記事◎
  4. 1ヶ月ごとに写真を現像・印刷してアルバムに貼る →まだ😓
  5. iPhoneで撮る写真を厳選する→できた◎
  6. 新しい構図で写真を撮る→ちょっと工夫した気がする
  7. 写真を撮られる技術の向上→まあまあかなあ○
  8. 手帳に毎日「気分シール」を貼る →できた◎1月:睡眠不足でイライラの日多し、2・3月:半分は鬱だった、4月:3週目まで安定していて感動、5月:まあまあ安定しているが週半ばいつも疲れ気味、6月:比較的安定(月曜以外)、7月:人と会った日にはしゃぎすぎて翌日いつも疲れてる
  9. 1日ごとに日記をつける →◎
  10. 1日ごとに家計簿をつける →◎
  11. 夢を叶えるためのノートを毎日つける →けっこうできた○
  12. 文フリに何かを出品する→書きたいものができたのに書けてない、という感じになってる
  13. 月に1度は行ったことのない喫茶店に行く →アンヂェラス(1/31)、アール カフェ(2/13)、名前忘れたけど阪急メンズ館入るところにある喫茶店(2/24)、プラハ市民会館の中のKavárna Obecni Dům(3/27)、菓子と珈琲 朔(4/28)、近くの丸福珈琲店(5/30)、たたらば珈琲の喫茶コーナー(6/14)、近くのコメダのモーニング(7/9)
  14. 毎週違うコーヒー豆を買う →1月:1種類、2月:3種類、3月:1種類、4月:2種類5月:3種類、6月:3種類、7月:2種類
  15. 新しいコーヒー豆を買ったらそれについてブログに書く →まださぼってるコーヒーについて体系的な知識をつける 『ビジュアル スペシャルティコーヒー大事典』を読んでいます
  16. 月に1つずつコーヒー用のC/Sを買い集める →買ってない
  17. 自分のお店を開くとしたらリストに加えたいか? でワインを評価する →以前よりも他人の好みを意識するようになった気がする
  18. 興味のあるワイン会に積極的に参加する →1件参加したよ🍷
  19. ワイン関連の英語表現を覚えて実際に使ってみる →できてない><
  20. 飲んだことのないウイスキーを飲む
  21. ブランデーを飲む
  22. 日本酒の記録項目を統一する
  23. ワインの記録の一覧性を高める →できた◎ ノートに索引を作った!
  24. 家から近くてひとりで行けるバーを探す
  25. 月に2種類はお菓子を作る →1月:できず、2月:バレンタインのフィナンシェ、3月:春色のアイシングクッキー、4月:ショートブレッド、5月:できず、6月:キャラウェイシード入りのレモンヨーグルトケーキ水無月、7月:できず
  26. 習った和菓子を家で作る →習ったものを作ったわけじゃないけれど習った技術を水無月に活かしました
  27. 1日出店をする→友人にアドバイスをもらった
  28. 新しい料理本を2冊以上買う 『全196ヵ国 おうちで作れる世界のレシピ』
  29. 献立を決めてから買い物に行く →◎
  30. おつまみのレパートリーを増やす →増えてない
  31. アジア・エスニック料理のレパートリーを増やす →増えたよ!ある程度蓄積したらまた記事にする予定
  32. 週の半分は魚料理をメインにする →◎
  33. いろいろなスパゲッティを買って好みのメーカーを見つける →買えてない
  34. 好みのお茶碗を買う →買えた◎大好きな洸琳窯のもの。
  35. 好みの和皿を買う 有田焼の小鉢(2/13)
  36. 今年の結婚記念日にも好みの食器を買う
  37. まな板を買い換える
  38. 週に2日以上休肝日を設ける →1月:最後らへんは毎日のんだ、2月・3月:ストレスフルで毎日飲んだ…4月:月に3回休んだ5月:まあまあ○、6月:まあまあ○、7月:まあまあ◎
  39. 5kg以上痩せる →2月:食べられない日が続いた、3月:過食、で太りました……4月:3月同様、つらい、5月:ちょっと過食止まってる、6月:過食止まって少し減ってきた、7月:重さは減ってきた
  40. ボルダリングに行き前回の自己記録を超える
  41. 疲れの前兆を感じたら素直に休む →△
  42. ピルの飲み忘れをなくす →◎
  43. 風邪をひかず健康に過ごす 
  44. 夫にも健康でいてもらえるよう努力する →◎
  45. ひとりの時間を積極的にとる 
  46. 美容院にサボらず行く →ほぼ半年ぶりに行きました、疲れた
  47. 久しぶりに髪を染める →次(いつ?)はカラーしてもらおうかな
  48. 肌を綺麗にする →6月よりはマシ
  49. ゆっくりお風呂に浸かる 
  50. お気に入りの入浴剤を常備する→クナイプのラベンダー
  51. 脱毛器を買う
  52. 買ったことのないアイシャドウを買う
  53. お気に入りの香水を見つける →見つけました
  54. 普段着用の着物を買い足すか自分で縫う
  55. 普段着用の帯を買い足す →欲しいものは見つけた
  56. ワンピースを買い足すか自分で縫う ギンガムチェックのワンピース&リバティの襟付きワンピース
  57. シンプルなチノパンか綺麗めなジーンズを買う →ジーンズ1本購入
  58. 革製品の手入れをきちんとする →がんばってる◎
  59. スーツケースを買う →買った
  60. マフラーを編む アラン編みのマフラー完成◎
  61. リクエストされている帽子を編む →次の秋頃に計画変更
  62. ソーイング・ニッティング用品の整理をする →完了
  63. 押入れをデスクに改造する →完了
  64. アクセサリー収納をなんとかする →完了◎
  65. もらった手紙類の収納をなんとかする
  66. 育てている苺を無事に収穫する →枯らしました(T_T)苺さんごめんね
  67. 育てているローズマリーを初収穫する →お料理にたくさん使っています◎
  68. ミニバラ・パキラ・アボカドを枯らさずに大きくする →アボカド1代目枯らして、2代目順調に成長中◎ ミニバラうどんこ病から回復◎ パキラも元気◎ 新しく仲間に加わったフウセンカズラ&普通サイズのバラも元気◎
  69. 季節の花を植える
  70. 香炉を買う
  71. 積極的に美術展に行く
  72. やましたあつこさんの個展に行く →行った(1/31)とてもよかった◎
  73. 遠方に住む友人たちに会う機会を作る →学部時代の友人と飲んだ@東京(1/31) 東京住みのオケ後輩とオールした(6/29)@京都
  74. 観たい映画はすぐ観に行く
  75. 興味のある学会や講演会にためらわず参加する
  76. 着物で歌舞伎を観に行く 行った
  77. クラシックの演奏会に行くとき洋装と和装を半々の割合にする →現在洋装9回
  78. 椎名林檎のライブに行く
  79. 新しい音楽を積極的に聴く →まあまあ○
  80. 京都新祝祭管プラハ公演を成功させる →成功しました◎ 皆様ありがとうございました!
  81. プラハ滞在中チェコビールをたくさん飲み比べる 10種類飲んだよ
  82. チェコ語で挨拶ができるようになる→頑張った
  83. ドイツ語を毎日少しでも読む →さぼった
  84. 英語を毎日少しでも読む →できてない
  85. 思いついている研究テーマに着手する →少しだけやって放置してる
  86. 宅建をとる →対策本を買った
  87. ピアノの練習を再開する→できてない
  88. オーボエのケースカバーを買い換える 買い換えた
  89. IllustratorとPhotoshopに慣れる →久々にちょっと触ったよ
  90. Twitterのフォロワーを増やす 年始より21人増の564人だけど業者っぽいのもいる
  91. ラインスタンプを作る
  92. Splatoon2でS帯に行く→あまりプレイできてないんだけどNPB観戦して勉強になりました!
  93. なんらかの手段で収入を増やす →まあまあ○
  94. 引っ越しのための資金を貯める
  95. 貯金口座を目的ごとに分ける →できた
  96. ふるさと納税を枠いっぱいまでする →まだ半分もいってない
  97. NISA口座を活用する →少しずつ○
  98. ストレングスファインダーを試してみる →7月こそやりたいと言いつつやれてない
  99. このリストの振り返り記事を書く 1月2月・3月4月5月6月・7月分はできた

7月は人と会う機会が多く、充実してました!

ここまで記録を続けてきた感想、「月に5冊の本を読むのそんな難しいか!?」に尽きるなあ。
スマホに時間とられてるんかな、怖いよ〜
8月は達成したいけど、どうかなあ……

あとは、お盆明けたら宅建の勉強やらなきゃですよね。がんばろう。応援してくださいね。

100のこと進捗_2019年6月

2019年にやりたい100のこと」6月の達成状況です。
すでに7月18日やで……! かなり遅くなっておりますが、更新します。
6月は、5月よりは活動的だったような感覚があります。
実際はどうかな?

  1. 月に5冊以上本を読む →1月:4冊、2月:1冊、3月:1冊、4月:5冊◎、5月:1冊、6月:4冊
  2. 読んだ本について感想を書く →1月:1冊分○、2月:1冊分○、3月:書けず、4月:1冊分○、5月:書けず、6月:1冊分○
  3. 月に10記事以上ブログを書く →1月:7記事、2月:9記事(惜しい)、3月:7記事、4月:12記事◎、5月:15記事◎、6月:15記事◎
  4. 1ヶ月ごとに写真を現像・印刷してアルバムに貼る →現像だけOK。
  5. iPhoneで撮る写真を厳選する→◎
  6. 新しい構図で写真を撮る→微妙。
  7. 写真を撮られる技術の向上→自然な写真多し◎
  8. 手帳に毎日「気分シール」を貼る →できた◎1月:睡眠不足でイライラの日多し、2・3月:半分は鬱だった、4月:3週目まで安定していて感動、5月:まあまあ安定しているが週半ばいつも疲れ気味、6月:比較的安定(月曜以外)
  9. 1日ごとに日記をつける →◎
  10. 1日ごとに家計簿をつける →◎
  11. 夢を叶えるためのノートを毎日つける →あまりできなかった
  12. 文フリに何かを出品する→最近出会った人と、いつか共同で同人誌作りましょう!という会話をした
  13. 月に1度は行ったことのない喫茶店に行く →アンヂェラス(1/31)、アール カフェ(2/13)、名前忘れたけど阪急メンズ館入るところにある喫茶店(2/24)、プラハ市民会館の中のKavárna Obecni Dům(3/27)、菓子と珈琲 朔(4/28)、近くの丸福珈琲店(5/30)、たたらば珈琲の喫茶コーナー(6/14)
  14. 毎週違うコーヒー豆を買う →1月:1種類、2月:3種類、3月:1種類、4月:2種類5月:3種類、6月:3種類
  15. 新しいコーヒー豆を買ったらそれについてブログに書く →さぼりました
  16. コーヒーについて体系的な知識をつける 『ビジュアル スペシャルティコーヒー大事典』を読んでいます
  17. 月に1つずつコーヒー用のC/Sを買い集める →買ってない
  18. 自分のお店を開くとしたらリストに加えたいか? でワインを評価する →コスパの良さそうなのを買ってみてる
  19. 興味のあるワイン会に積極的に参加する →1件参加表明した
  20. ワイン関連の英語表現を覚えて実際に使ってみる →できてない><
  21. 飲んだことのないウイスキーを飲む
  22. ブランデーを飲む
  23. 日本酒の記録項目を統一する
  24. ワインの記録の一覧性を高める →できた◎ ノートに索引を作った!
  25. 家から近くてひとりで行けるバーを探す
  26. 月に2種類はお菓子を作る →1月:できず、2月:バレンタインのフィナンシェ、3月:春色のアイシングクッキー、4月:ショートブレッド、5月:できず、6月:キャラウェイシード入りのレモンヨーグルトケーキ水無月
  27. 習った和菓子を家で作る →習ったものを作ったわけじゃないけれど習った技術を水無月に活かしました
  28. 1日出店をする→準備……
  29. 新しい料理本を2冊以上買う →1冊購入!『全196ヵ国 おうちで作れる世界のレシピ』
  30. 献立を決めてから買い物に行く →◎
  31. おつまみのレパートリーを増やす →増えてない
  32. アジア・エスニック料理のレパートリーを増やす →今回買った本でこれから増やすぞ
  33. 週の半分は魚料理をメインにする →◎
  34. いろいろなスパゲッティを買って好みのメーカーを見つける →買えてない
  35. 好みのお茶碗を買う →買えた◎大好きな洸琳窯のもの。
  36. 好みの和皿を買う 有田焼の小鉢(2/13)
  37. 今年の結婚記念日にも好みの食器を買う
  38. まな板を買い換える
  39. 週に2日以上休肝日を設ける →1月:最後らへんは毎日のんだ、2月・3月:ストレスフルで毎日飲んだ…4月:月に3回休んだ5月:まあまあ○、6月:まあまあ○
  40. 5kg以上痩せる →2月:食べられない日が続いた、3月:過食、で太りました……4月:3月同様、つらい、5月:ちょっと過食止まってる、6月:過食止まって少し減ってきた
  41. ボルダリングに行き前回の自己記録を超える
  42. 疲れの前兆を感じたら素直に休む →○
  43. ピルの飲み忘れをなくす →◎
  44. 風邪をひかず健康に過ごす 
  45. 夫にも健康でいてもらえるよう努力する →◎
  46. ひとりの時間を積極的にとる 
  47. 美容院にサボらず行く →まださぼってる、やばい
  48. 久しぶりに髪を染める
  49. 肌を綺麗にする →適当すぎると思う多分
  50. ゆっくりお風呂に浸かる →シャワー多し反省
  51. お気に入りの入浴剤を常備する→クナイプのホップ&バレリアン
  52. 脱毛器を買う
  53. 買ったことのないアイシャドウを買う
  54. お気に入りの香水を見つける →見つけました
  55. 普段着用の着物を買い足すか自分で縫う
  56. 普段着用の帯を買い足す →欲しいものは見つけた
  57. ワンピースを買い足すか自分で縫う ギンガムチェックのワンピース完成リバティの襟付きワンピース完成◎
  58. シンプルなチノパンか綺麗めなジーンズを買う →ジーンズ1本購入
  59. 革製品の手入れをきちんとする →がんばってる◎
  60. スーツケースを買う →買った
  61. マフラーを編む アラン編みのマフラー完成◎
  62. リクエストされている帽子を編む →次の秋頃に計画変更
  63. ソーイング・ニッティング用品の整理をする →完了
  64. 押入れをデスクに改造する →完了
  65. アクセサリー収納をなんとかする →完了◎
  66. もらった手紙類の収納をなんとかする
  67. 育てている苺を無事に収穫する →枯らしました(T_T)苺さんごめんね
  68. 育てているローズマリーを初収穫する →お料理にたくさん使っています◎
  69. ミニバラ・パキラ・アボカドを枯らさずに大きくする →アボカド1代目枯らして、2代目順調に成長中◎ ミニバラうどんこ病から回復中?○ パキラも元気◎ 新しく仲間に加わったフウセンカズラと普通サイズのバラも元気◎
  70. 季節の花を植える
  71. 香炉を買う
  72. 積極的に美術展に行く
  73. やましたあつこさんの個展に行く →行った(1/31)とてもよかった◎
  74. 遠方に住む友人たちに会う機会を作る →学部時代の友人と飲んだ@東京(1/31) 東京住みのオケ後輩とオールした(6/29)@京都
  75. 観たい映画はすぐ観に行く
  76. 興味のある学会や講演会にためらわず参加する
  77. 着物で歌舞伎を観に行く 行った
  78. クラシックの演奏会に行くとき洋装と和装を半々の割合にする →現在洋装9回
  79. 椎名林檎のライブに行く
  80. 新しい音楽を積極的に聴く →けっこう聴いた◎
  81. 京都新祝祭管プラハ公演を成功させる →成功しました◎ 皆様ありがとうございました!
  82. プラハ滞在中チェコビールをたくさん飲み比べる 10種類飲んだよ
  83. チェコ語で挨拶ができるようになる→頑張った
  84. ドイツ語を毎日少しでも読む →ちょっとさぼった
  85. 英語を毎日少しでも読む →できてない
  86. 思いついている研究テーマに着手する →少しだけやって放置してる
  87. 宅建をとる →申込期間を手帳に書いた
  88. ピアノの練習を再開する→できてない…
  89. オーボエのケースカバーを買い換える 買い換えた
  90. IllustratorとPhotoshopに慣れる →久々にちょっと触ったよ
  91. Twitterのフォロワーを増やす 年始より21人増の564人だけど業者っぽいのもいる
  92. ラインスタンプを作る
  93. Splatoon2でS帯に行く→あまりプレイできてないんだけどNPB観戦して勉強になりました!
  94. なんらかの手段で収入を増やす →まあまあ○
  95. 引っ越しのための資金を貯める
  96. 貯金口座を目的ごとに分ける →できた
  97. ふるさと納税を枠いっぱいまでする →まだ半分もいってない
  98. NISA口座を活用する →少しずつ○
  99. ストレングスファインダーを試してみる →7月こそやりたいですね
  100. このリストの振り返り記事を書く 1月2月・3月4月5月・6月分はできた

6月は全体的に穏やかな気持ちで過ごせていたっぽいです。
コンサートに行く回数が多い月だったな〜。

7月の残りの日々でやりたいことは

・お菓子を作る
・アジア・エスニック料理をなにかひとつ作ってみる
・行ったことない喫茶店でケーキを頼む

こんな感じです。できるといいね!