ダイエット– tag –

月曜断食というものを最近知った。やってみようかなあと思いつつ、「本当にこんなに効果あるの？」と疑心暗鬼であったわたしだが、偶然にも母がこの7月から試していて20日で6kgも落としたとわかって以来やる気が湧いている。 週一で断食日を作ることで体質...